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室蘭民報

運動不足解消へ市内のノルディックウオーキング愛好者がPR【伊達】

ノルディックウオーキングの魅力を話す齊藤さん

 新型コロナウイルス感染拡大の影響で自粛ムードや施設閉鎖が続く中、高齢者らの運動不足や室内への閉じこもりが心配される。伊達市内のノルディックウオーキング愛好者たちは、ポールを使って体への負担を最小限に抑える同ウオーキングをPRしている。

 ノルディックウオーキングは2本のポールを使用する。フィンランドで誕生し、全身運動の効果が高いことで知られる。伊達市内では、旧大滝村時代にノルディックウオーキングを取り入れた健康づくりを進めており、市内では団体や個人の活動が活発だ。

 伊達市末永町の齊藤麗子さん(73)は20年近くの愛好者。現在も毎朝のようにポールを手にウオーキングを楽しみ、室内でもポールを使ったストレッチングに取り組む。「家にこもると、足腰が弱くなることが心配。これからの時季は春らしく、とても気持ちいいですよ」と笑顔を見せる。

 NPO法人日本ノルディックウオーキング学校(伊達市大滝区)の理事長で、同ウオーキングの国際ライセンスを持つ藤田隆明さん(68)は政府専門家会議が示す感染リスクが高い密閉空間、人混み、近距離での会話-に触れ「屋外で気持ちよく歩きましょう。ポールを使うことで安全に姿勢良く運動できる」と話している。

 同ウオークやポールの貸し出しなどについての問い合わせは同学校、携帯電話090・2053・3947へ。

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